本当に健康で幸せでいるには、「知識」と「自分を知る」
この両輪が必要なんです！
こんにちは、美姿勢ダイエットコーチの山田陽子です。
健康的な暮らしをしているのに
理想の体型になれずにモヤモヤしている30代ママに
心も身体も晴れ晴れと
理想を叶えて欲しい。
同じ想いを克服した私だからこそ、
頑張ってきた自分を心から満たして
決めたら叶う！
ダイエットの成功経験を手渡します。
今回は、健康大事！と思いながらも
なかなか思い通りにならなかったお話。
私は、子育てをきっかけに
健康が、人生において、すべての人の幸せにとって、
とても大切だと感じ、
たくさん情報を集め実践してきました。
健康の知識も、かなり専門的な分野まで学びました。
けれど、
周りからマニアックと言われるほどの
知識を得たにも関わらず
本当の意味で身体を変えることはできていなくて
自分に自信が持てず、気持ちにも時間的にも余裕がなく
結果として
いろんなものが片付かず、イライラが増え、
一番大切にしたかった子ども達に影響を及ぼし、
とても幸せだとは思えない状況が続きました。
それでも私は幸せになりたいし、
大切な人にも幸せでいてもらいたいし、
諦められず、考えて考えて至ったのが
本当の意味で健康であるには、
幸せになるには
正しい情報を知ることがとても重要、
そして同じくらい
「自分がどうありたいか」を
知ることがとてもとても重要だということ。
例えば
90歳になったときに
現役ボディビルダーでいたい人と
現役モデルでいたい人とで
40代のうちからやっておいたほうが良いこと
持っておいたほうが良い習慣は
違いそうじゃないですか？
自分の価値観、向かいたい先
どうしても欲しいもの
つまり何があったら幸せなのか
それによって、
どんな健康が必要かが
大きく変わるし
どんなに大きな夢があっても
健康に気を使っていなかったら、
実践した健康法が自分に合っていないものだったら
健康を損ない、たどり着けない可能性が出てきます。
そして
自分の向かいたい先がわからないと
あれもこれも重要に感じてしまい、
全部取り入れたくなります。
向かいたい先が明確だと
それに必要なものと
不要なものを分けることができます。
私は頭ではわかったけれど、
本当はどんな自分でいたいのか
向き合うまでにかなり時間がかかりました。
この部分については、
次回以降で記事にしていきますね。
情報はたくさんあるけれど、
何を手に取ったら良いかわからない。
いっぱい勉強して努力してきたけど
まだうまくいっていない。
だけど諦めたくない！
そう感じていらっしゃる方は
私と一緒に理想の未来を描いてみませんか？
今日も読んでくださってありがとうございました！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなただけのダイエットカルテを作る
美姿勢ダイエットカウンセリング120分
【内容】
体質＆ライフスタイルチェック
理想の自分を見つけるワーク など
【対象】
ダイエットに興味ある方
自分を知りたい方
健康で幸せな毎日を送る土台を作りたい方
カウンセリング募集は公式ラインから行なっております！
登録してお待ちくださいね☆
https://lin.ee/PffvAx9