shiawasenomi – しあわせの実

心の状態と健康の関係

こんにちは！しあわせの実、山田陽子です。今月も、健康のお話会を開催します！今回のテーマは「心」病は気からってよく聞きませんか？漢字にしてみるとよくわかりますが病気も元気も「気」私は分子栄養学を長く学んでいて食べ物や環…

こんにちは！しあわせの実、山田陽子です。今日は、毎月第４金曜日に開催しているお話会のご案内です。今回のテーマは血流。皆さん、体調がすぐれない、疲れが取れにくいと感じたことはありませんか？現代社会では、運動不足やストレス…

美しい景色をみたとか泣ける映画を観たとか価値観が変わるようなセミナーを受講したとか何でも良いんだけど ㅤすごく感動した経験心が揺さぶられたこと ㅤ誰と分かち合いたいですか？どうやって伝えたいですか？ ㅤ星野道夫氏の「旅を…

こんにちは！しあわせの実、山田陽子です。今日は、毎月第４金曜日に開催しているお話会のご案内です。身体は食べたものからできているってよく言いますよね。ほんとにその通りだなって思っていて私はずっと「身体に良い食事」を心掛け…

今日は紫外線対策のため久しぶりにサングラスをかけて出かけてみました☆ 私の身体を紫外線から守るためにサングラスはとても心強いツールけれどサングラスを通して見る町並みはすべてが茶色がかって見えて本来の色ではなくてㅤㅤ私たち…

こんにちは、美姿勢ダイエットコーチの山田陽子です。健康的な暮らしをしているのに理想の体型になれずにモヤモヤしているアラフォーママに心も身体も晴れ晴れと理想を叶えて欲しい。同じ想いを克服した私だからこそ、頑張ってきた自…

ダイエットしよう！と決めて３ヶ月間、集中して取り組んだ結果、どれくらいの体型の変化が起こったのか、こちらにまとめます。こんにちは、美姿勢ダイエットコーチの山田陽子です。健康的な暮らしをしているのに理想の体型になれずに…

どうしても自分に自信を持てなかった私が、自分を信じる！と思えるようになったのは・・・こんにちは、美姿勢ダイエットコーチの山田陽子です。健康的な暮らしをしているのに理想の体型になれずにモヤモヤしている30代ママに心も身…

本当に健康で幸せでいるには、「知識」と「自分を知る」この両輪が必要なんです！こんにちは、美姿勢ダイエットコーチの山田陽子です。健康的な暮らしをしているのに理想の体型になれずにモヤモヤしている30代ママに心も身体も晴れ晴…

子ども達に幸せな人生を送って欲しい。多くのママに共通する思いだと思います。ママのヘルスリテラシー向上をお手伝いするしあわせの実、山田陽子です。ブロクにアクセスしてくださってありがとうございます！ママが幸せになることで…