ダイエット – しあわせの実

長生きできる栄養VS痩せる栄養

こんにちは！しあわせの実、山田陽子です。今日は、毎月第４金曜日に開催しているお話会のご案内です。身体は食べたものからできているってよく言いますよね。ほんとにその通りだなって思っていて私はずっと「身体に良い食事」を心掛け…

こんにちは、美姿勢ダイエットコーチの山田陽子です。健康的な暮らしをしているのに理想の体型になれずにモヤモヤしているアラフォーママに心も身体も晴れ晴れと理想を叶えて欲しい。同じ想いを克服した私だからこそ、頑張ってきた自…

ダイエットしよう！と決めて３ヶ月間、集中して取り組んだ結果、どれくらいの体型の変化が起こったのか、こちらにまとめます。こんにちは、美姿勢ダイエットコーチの山田陽子です。健康的な暮らしをしているのに理想の体型になれずに…

どうしても自分に自信を持てなかった私が、自分を信じる！と思えるようになったのは・・・こんにちは、美姿勢ダイエットコーチの山田陽子です。健康的な暮らしをしているのに理想の体型になれずにモヤモヤしている30代ママに心も身…

しあわせの実で、なぜ美姿勢ダイエットに取り組むのか。 MyStoryエピローグでも書いた通りダイエットを通してこの先の未来をより健康に幸せに生きていくための心と身体の土台づくりができるからです。私のこれまでを綴った…

ママのヘルスリテラシー向上をお手伝いするしあわせの実、山田陽子です。しあわせの実への想いについては前回の記事「はじめまして、しあわせの実です」で書かせていただきましたのでここからは私について知っていただけたらなと思いま…

はじめまして、しあわせの実の山田陽子です。しあわせの実は家族の健康としあわせを願うママたちに大切な人のしあわせを願うからこそ、自分自身のしあわせに目をむけてほしいという思いから生まれました。忙しい毎日のなかで、つい、…